致萌新 | 军训通关攻略都在这里了，请速收！

可爱的萌新们

你们的大学生活即将到来

虽然离报到还有几天时间

但是小梅已经迫不及待的想把

有关军训的消息告诉大家啦

说到军训，大家也许会有一些小担心

炎炎烈日和长时间的训练

仔细想想还是件挺忧虑的事情

但是经历过军训

大家一定会觉得在军训的这段时间里

收获许多

新同学们的互相关照

慷慨激昂的拉歌互动

......

发生的一切都会成为

你在成信大的第一份回忆

（2017年军训场景）

1

时间地点

军训时间

9月8日—9月21日

2018级本科新生军训教官见面时间

航空港校区：9月8日下午，第二田径场

龙泉校区：9月8日下午，田径场

2018级新生开学典礼暨军训动员大会时间

9月11日 9:00，航空港第二田径场

2018级本科新生军训汇报表演暨军训总结大会时间

航空港校区：9月21日 9:30，第二田径场

龙泉校区：9月21日 14:30，田径场

（2017年军训场景）

2

训前准备

服 装

军训服装会在军训前统一发放。军训期间务必着军训服参与训练；衣服和鞋子都有不同的尺寸，领取的时候要注意领取自己合适的尺码。

鞋 垫

军训所发放的作训鞋鞋底薄且硬，尺寸也不一定非常合适，如果没有鞋垫在高强度的训练下很可能会磨脚。因此提前准备几双软一点的鞋垫是非常有必要的。

防 晒

在炎炎烈日下军训，晒黑都是小事，最怕的是在强紫外线下造成晒伤。所以对于男女生而言，防晒都是十分重要的。

军训开始前，记得提前10—20分钟左右搽一次防晒霜，涂的时候要注意足量。在军训过程中，会大量出汗，汗液可能会把防晒霜冲散，所以也一定记得在休息的时候补搽防晒霜。这时最好先用纸巾擦去汗水和油脂。并且要注意，脸部、耳朵、脖子（尤其是后脖颈）、小臂都必须面面俱到，千万不要嫌麻烦~

另外，晒后也可用湿毛巾敷晒伤或晒红的皮肤，或者使用芦荟胶及时修复。如果晒伤情况严重，要及时去医院就医。

防 暑

军训时温度难免比较高，且军训过程中运动强度大，体力易透支，可能会出现中暑的现象。为了避免这类现象的发生，大家可以提前准备好藿香正气液、风油精、金银花露等药物以备万一。也可以准备一些清凉喷雾、清凉贴进行物理降温。

但大家也不必太担心，教官们会尽量选择有阴凉的地方让同学们进行训练和休息，通常不会有长时间暴露在直射阳光下的情况~

（2017级军训场景）

3

疑问解答

身体状况不佳，无法参加军训该怎么办？

如果身体条件不适合剧烈运动或者在军训前不巧受了伤等等情况，可以凭医院所开的证明申请不参加军训，坐在位子上休息或者担任通讯员等工作。

如果在军训期间突然出现身体不适状况，可以及时寻求校医院的医生帮助或者立刻请假到校医院治疗。

军训期间衣物应该如何换洗？

原则上不允许在军训期间穿自己的衣服，若穿自己的衣服会被教官要求跑回去换。但是如果遇上下大雨鞋子湿透了或者其他特殊原因可以向教官说明穿几天自己的鞋子，一般都可以理解。

军训结束后的军训服应该如何处理？

军训完成之后，学校青年志愿者协会会组织志愿者统一回收这些衣物，把它们捐出去，所以军训完成之后不要着急扔掉哦。当然，捐献衣物以自愿为准，如果你想把衣服留作纪念也没有问题。要注意在捐献衣物之前首先要将衣物清洗干净。

（2017级军训场景）

看完这份“军训攻略”

是不是对修好军训这门必修课更有把握了呢

也许经历过才知道

军训并不像你想象的那么可怕

最后，小梅祝愿大家

顺利通过军训大关

在军训中有所收获

收获友谊、收获成长

收获属于你进校的第一份回忆

往期精彩回顾

排版：萧义铭、郑雨婷

审核：Tony